2010年5月15日 星期六

渴睡


持續睡得不好,一天一天累積疲累。

每日苦苦支撐去上班,回到家中就沒有精神。即使提早睡覺,但往往很早就醒,然後又要渡過精神不足的一天。

 有時在假日,也會無緣無故早起,同時又非常渴睡,這情況,有點像我的人生,非常之犯賤,稱得上病態,而且總是感到無能為力。

4 則留言:

  1. 早運動啦
    個人好訓好多!


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  2. 持續太長時間瞓得唔好,做鬼都唔靈.

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  3. 個人經驗+意見:

    心理因素:
    林夕有句歌詞:"拋得開手裡玩具, 先懂得好好進睡" 會唔會係有野放唔低? 有野要做/ 想做, 但未完成?

    生理因素:
    另外我都信中醫, 熱氣/ 心浮氣躁, 都會瞓得唔好, 可以試下睇中醫...

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  4. 有野放唔低? 可能係,不過,都無辦法,好多嘢,唔到我控制和選擇.

    睇醫生就太大陣仗,現在我嘗試晚一點入睡,但效果仍不好,而且比之前更辛苦呢.

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