息怒

在昔日的澳門，很多人以為拿到中學或大學畢業證書便叫做〝讀完書〞，之後就可以明正言順拒絕上進，甚至可以藐視不斷努力增進知識的人。

隨著社會經濟環境的變化，越來越多人明白人生的確是一本讀不完的大書，年輕時打下的一點基礎，尚有很大的進步空間，想要活得自在，虛心學習是必然的態度。學問的探索無休無止，各人可以有不同程度的追求，但為人處世的基本修養，足以影響日常生活，任何人都應該特別注意。

有沒有發現近來很多人都變得情緒不穩，容易發怒?這些人也許終日拿著手機接收不同的消息，看新聞時他生氣，聽到時事分析他不安，在親友的社交平台讀到不認同的的意見他會暴跳如雷。於是他急於〝還擊〞，例如見到任何人都要火氣十足地批判自己不喜歡的人和事，把聽回來的謠言或陰謀論當成事實四處傳揚，當憤怒不可壓抑時，他們甚至會上網講粗口罵人、瘋狂張貼自己喜歡的改圖或視頻，反覆表達對對方的不滿，看來誓要壓倒持不同意見的人。不過他們忘記了自己只是一名平凡的觀眾，即使表現得再誇張和囂張，只顯出個人修養不足，根本無法影響任何人。

面對難以消化的公共議題，最好的方法並不是讓怒火燒毀理智，繼而令自己也變成火上加油的人。真正有益的應對方法是學會尊重他人的見解，明白兼聽的重要，盡量搜索事情的前因後果了解清楚，不必過度投入於一時一事。大家甚至可以暫時放下手機，到戶外做點運動或呼吸新鮮空氣，分散自己的注意力，這樣怒氣就會減少，再接收到那些訊息時，便可以冷靜處理，不必生氣，避免讓負面情緒影響自己。

當然，最理想的態度是多讀幾本好書，少講於事無補的意氣說話，保持客觀和優雅，永遠不會令自己吃虧。

(刊於2019年8月21日澳門日報新園地版一寂之地專欄)