心靈疏散

去年颱風〝天鴿〞來襲，本澳損失慘重，今年當局總結經驗，在風季來臨前加緊防備，其中包括為低窪地區居民設計了疏散撤離計劃，早前還舉行演習，好讓居民知道遇事時怎樣逃、逃到哪裡。相關計劃成效如何，有待驗證，但看到演習前後大量關於疏散的宣傳，我突然對這兩個字產生了興趣。

疏散，指疏遠離散；驅散；把密集的人員、物質、裝備分散開。因為發生過風災，我們學會制定保護人命的措施，那是一種進步。然而，在澳門這個人滿為患的小城，很多人的生活壓迫感已經接近臨界點，可是心靈上的災難卻難以察覺。

舉例來說，一個生活正當的中年男人，通常都是家庭的經濟支柱，所以每日要面對沉重的工作。回到家中，伴侶關注手機，熱衷網購，沉迷明星八卦，還要定時追看電視劇，根本沒有心情理會他。如果他們有孩子，小朋友的功課都是無底黑洞，似乎永遠做不完，而且學業壓力都有轉嫁給家長的趨勢，社會風氣和各種歪理都令學習變成迎合主流價值觀的事，如果不想讓孩子去補習，那就得承受因溫習而衍生的爭執。想找朋友傾訴，但見面時對方一直在收發訊息，或者一直在講其他人的壞話，誰會有空去理會一個男人心中的鬱悶?

生活在這狹小的城市，人們習慣了躲在家中盡量不出外，近年更會把所有事情都借助手機去處理，如此高度集中，表面看來是方便快捷，但反過來也把人的情緒壓抑得更厲害，似乎無時無刻都要應付四方八面而來的訊息，卻沒有適當的休息時間和舒緩空間。

有時候我想，為安全起見，每個人都應該為自己的心靈設定一套疏散計劃，以免在忍無可忍時全面爆發。無論是去健身、逛書店、看電影、學插花，總之千萬不要什麼都不做然後不停抱怨。也許有人會覺得逃離現場只能避開一時，回到家中，問題依然存在。但正如風暴來臨時保住性命最重要，如果留在某個地方經常覺得不滿不快不爽，找個時間，讓自己的心靈疏散一下吧!

有些情況我們真的改變不了，但生活是一場持久戰啊！

(刊於2018年5月9日澳門日報新園地版一寂之地專欄)