內在小孩

慢慢地，我們都長大了，其實一點也不慢，也許看來三四十歲的人根本沒有長大，外表成熟的人，有時會做出幼稚的行為，有時會被一些無聊的想法蒙蔽，有時會無端出現巨大的情緒困擾。

遇上不可理喻的人，做出不知所謂的事，我們也不一定要報以怨恨，也許觀察一下對方的行為，跟一些知識印證和比較，可以讓你更了解那些人和事，而且真的會長知識。例如有一種理論認為每個成年人意識中都有一個內在的小孩，平時大家不一定會察覺到，但他潛藏在我們心中，發出各種呼喚，偶然頑皮搗蛋，既善妒又膽小，更會撒嬌和哭鬧，隨時表現野蠻。內在小孩直接影響我們待人接物的態度，甚至能左右我們的判斷能力，讓人不自覺地自尋煩惱，無事生非，做出種種傻事。

內在小孩也許是我們童年時期的某道傷痕，是家人留給我們的某種陰影，更有可能是成長之中沒有處理好的某個心結。人們總是以為時間可以讓一切沖淡，很少會認真處理這些情緒，於是內在的小孩一直飽受委屈，充滿怨念，覺得世界對他不公平，既不信任他人，更缺乏安全感。結果是，你沒有讓內在小孩得到愛和安慰，他也不會讓長大了的你過得踏實和安寧。

真正成熟的人，或者說，有教養的人，除了有內在小孩，也會有內在家長，也就是說，我們可以在自己的意識之中教導內在小孩，給他指導、關懷、愛，還有鼓勵和支持，理解和包容，讓他變得平靜溫柔，減少焦慮，不要自我中心，橫蠻無理，一旦扭轉內在小孩常有的孤單、罪疚、狂妄、爭寵的觀念，我們便會明顯感受到自己的正能量，也更容易設身處地了解他人的情況。

內在小孩的理論讓人感到豁然開朗，茅塞頓開。可是，在現實生活中，我們並不善於了解自己感受，面對自己的難堪，發現自己的錯誤，改善自己的不足，我們不會這樣做，因為我們害怕，我們懦弱，我們擔心承擔責任會等同愚蠢，我們太喜歡表裡不一，我們對自己也無法真誠……於是，人們往往無法找到其內在的小孩，卻任由他隨意擺佈，胡作妄為。

但認真解決自己的情緒問題，有那麼難嗎?
(刊於2011年9月21日澳門日報新園地版)_