脆弱有時很有用

朋友的生活遇上意想不到的衝擊，處境非常被動，情況慘不忍睹，她有被出賣之感，感情上受了深刻的傷害。很奇怪，她最初的反應是努力令自己若無其事，假裝什麼都沒有發生。到後來發現無法再對外隱瞞，還是選擇強忍淚水，笑着面對，甚至要花更多心思在社交平台單獨展露風花雪月的生活，竭盡所能把悲傷留給自己。

我發現很多人會為了符合別人的期望而壓抑自己的真實感受，即使一把年紀仍然如此。事不關己的閒人，習慣誇獎硬朗的當事人，有時又會責怪哭哭啼啼的受害者太看不開，這種文化令人們遇到困難都不敢有太大的反應，唯恐在他人面前顯得不夠堅強。有些人為了迎合別人而強忍內心的傷痛，結果是令心情大起大落，在親友面前歡天喜地心花怒放，一旦獨處而產生感觸即情緒崩潰不能自控。

人生際遇千變萬化，有時過度強悍與處處爭先，不一定會帶來好處，搞不好還會增加自己的壓力，令復原變得艱難。其實人到中年，真的不必太在意他人的評頭品足，反正那些無聊人說來說去都是些無聊話，他們絕對不會在乎你內心真切的感受。

所以有時我很想勸那些強忍傷痛的朋友改變思維，暫時放下強者的形象，專注於自身的感受，該難過時便難過，想哭就要放聲哭，盡情釋放情緒，也許能避免被別人強加的正能量壓垮。

儘管這樣突然轉變會讓人看到自己脆弱的一面，但面對重大困擾的關頭，短暫的脆弱其實是人之常情。如果情況再嚴重一點，更要容許自己流一點眼淚，以弱者的姿態跌入谷底，讓生活日常脆弱得支離破碎。唯有這樣尊重現實的徹底痛一次，才可以幫助自己認清事實，丟棄沒用的碎片，留下寶貴的特質以重啟人生，說不定還有機會升級轉型，抵達嶄新的境界呢！

（刊於2024年3月2日澳門日報新園地）